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牛奶和驼奶?哪个更适合我们?

admin2021-04-25 15:02:57驼奶知识30来源:驼奶之家

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牛奶和鸡蛋一样,是生活之中的必需品。几乎是家家户户的日常饮食。在市场之上,除了牛奶,还有骆驼奶。人们购买骆驼奶时,也会仔细看价格。当看到鲜骆驼奶价格高,而且奶量相对较少时,人们认为骆驼奶更好,营养更高

此外,商家宣传骆驼奶,说喝骆驼奶可以抗过敏,增强免疫力,降低血糖。人们认为骆驼奶更好。但与其他国家相比,中国有许多乳糖不耐症患者。大多是由于遗传原因,从小缺乏接触母乳,长期饮用低乳糖牛奶,使人从小就不喜欢接触富含乳糖的牛奶。据说骆驼奶能抗过敏。根据人体临床实验,骆驼奶对一些儿童不会引起过敏反应

但由于骆驼脂肪含量低,大多数儿童在饮用骆驼奶时需要补充脂溶性维生素,如维生素D。除了骆驼奶,宝马还可以为宝宝选择喝奶粉。骆驼奶不是唯一的选择。对乳糖不耐受的人来说,骆驼奶的乳糖含量确实比牛奶低,但对牛蛋白天然过敏的人来说,喝骆驼奶也可能诱发过敏反应。至于喝骆驼奶提高免疫力,骆驼奶的营养价值和牛奶一样。钙、铁、蛋白质等营养物质容易被人体消化吸收,有利于免疫力,但达不到人饮后不生病的效果

有人说喝骆驼奶能降血糖。在相关研究之中,发现骆驼奶之中含有胰岛素。糖尿病患者饮用骆驼奶之后,可在一定程度之上延缓餐之后血糖。但这毕竟只是一杯饮料。我们还是要正确对待它,不能把它当成真正的降糖药

在骆驼奶和牛奶的营养比较之中,骆驼奶的脂肪和乳糖含量低于牛奶,而GA、Fe、不饱和脂肪酸和维生素C的含量高于牛奶。但是,骆驼奶很可能有病毒感染的风险,而且骆驼奶的价格也很高

因此,我们不需要追求骆驼奶,只要喝普通牛奶就可以了。在中国的饮食指南之中,提到了健康食用牛奶。成人宜每天喝300毫升~400毫升牛奶,糖尿病患者需每天喝300毫升牛奶。乳糖不耐的人可以选择酸奶或舒化奶

亲爱的朋友,你喝过骆驼奶吗?你认为喝骆驼奶有必要吗?在上面的评论之中留言,与我们的营养学家分享。


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